疲れを感じるときは、やっぱコレだね~

こんにちは。蜂矢です。

GWにホットヨガがんばりすぎて
昨日はほうほうの体でした。
3レッスン×3日連続で
めっちゃしんどかった。
ま、あたりまえか…

ハードなホットヨガを連日行った後には
必ず食べたくなるものがあります。

それは、揚げ物!!とか肉‼‼とかの
ヘビーなたべもの。

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食べたら元気になるんです、
ほんとに…。
単なるエネルギー不足
なのかもしれませんが(;´д`)

明日もまたホットヨガ

インストラクターさんに
ちょうどいい運動量というものを
教えてほしいです。


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